多くの人は、気持ち良く朝を迎えられるかどうかは前の晩の過ごし方にかかっており、幸せな気分で目覚めるには夜を穏やかに締めくくらなければならないと考えている。それは理にかなっており、夜を穏やかに過ごすことは確かに役に立つ。だがあまり注目されてい